河圖洛書保健推拿介紹冬季保養的4個部位

　　現在的生活節奏變得越來越快，人的身體卻是難以承受的，所以很多的推拿按摩會所生意越來越好，那么我們冬天的時候推拿按摩什么地方好呢？小編就告訴大家冬季要保養的4個部位。
　　1、足
　　這些經絡都在足這里匯集，所以足部是我們調陰陽一大部位。我們可以對足底進行敲打按摩艾灸或者熱水足浴。足浴水溫在45度左右，時間約20分鐘，以泡至微微出汗為宜，此法能促進血液循環、滋陰助陽、排毒養顏。艾灸可灸療足底的涌泉穴，尤其是晚上，能補益腎精，幫助入眠。
　　2、腋
　　腋窩是手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經循行之處，此三條陰經可調理心臟和肺臟的陰陽?，F代醫學的解剖學認為腋窩分布有大量且重要的神經、血管和淋巴結，如果經常按摩腋窩，能促進體液循環。除此之外，若借他人之手觸腋致笑，能帶動身體其他器官也得到很好的運動，效果甚好。
　　3、腹
　　長期摩腹能夠促進血液循環，有利于腸蠕動，對便秘和消化不良有很好的治療效果。也可以對神闕(肚臍)進行艾灸，可以懸灸、隔姜灸，效果都不錯。常灸神闕，百病自滅。
　　4、背
　　陽脈之海，陽和在背家人之間相互進行，對背部進行推背按摩，拍打放松。
　　以上關于保養部位的介紹，大家趕緊行動起來吧！